Wat je doet bij aankomst op je eerste lesdag kan sterk variëren afhankelijk van de sportschool. Het belangrijkste is om vroeg aan te komen, je bij de receptie te melden, te vermelden dat dit je eerste dag is, en je vanaf daar te laten begeleiden.
Kom Vroeg en Stel Jezelf Voor
Vooral op je eerste dag is het belangrijk om vroeg te komen zodat je alle nodige formulieren kunt ondertekenen. Ook al heb je al een vrijwaringsverklaring ondertekend, het kan zijn dat je er nog een moet tekenen als je met een ander personeelslid spreekt. Nadat je jezelf hebt voorgesteld bij de receptie, zullen zij uitleggen wat de volgende stappen zijn. Sommige sportscholen vereisen een privéles met een instructeur, terwijl je in andere sportscholen direct met een groepsles mag beginnen. Ongeacht wat er gebeurt, blijf rustig, sta open voor nieuwe ervaringen en probeer plezier te hebben.
Kom in Gewone Kleding en Schoenen
Als je al een Gi hebt gekocht en deze gepast hebt, ben je misschien geneigd om al in je nieuwe uniform aan te komen. Je kunt vooraf bellen om te zien of dit nodig is, maar mijn suggestie is om te wachten met omkleden tot je in de sportschool bent. Je kunt nog zoveel onderzoek hebben gedaan, maar tot je daadwerkelijk in de sportschool bent en begint met interactie met mensen, weet je niet precies waar je aan begint. Vooral als nieuweling is het belangrijk om jezelf wat extra tijd te gunnen om je om te kleden, de groepsdynamiek te voelen en je klaar te maken voor de les.
Draag Slippers Wanneer Dat Passend Is
Je vraagt je misschien af waarom slippers op de lijst stonden van benodigdheden voor je eerste dag. De kern van de zaak is: draag slippers wanneer je geen schoenen draagt, maar draag noch schoenen noch slippers op de mat. Op een bepaald punt in de sportschool zal er waarschijnlijk een “geen schoenen”-gebied zijn, en dit is het moment waarop je je slippers aantrekt. Op je eerste dag krijg je waarschijnlijk te horen wanneer je je schoenen uit moet doen. Echter, als niemand het zegt, zul je het herkennen aan de grote stapel schoenen die ergens in de sportschool ligt.
Waarom Je Slippers Moet Dragen
Als je op de middelbare school hebt geworsteld, weet je waarschijnlijk hoe vaak ringworm of zelfs stafylokokinfecties voorkomen onder worstelaars. Dit komt meestal door de bacteriën die vaak op de vloeren van openbare toiletten, op het menselijk lichaam en op de matten te vinden zijn. Zorg ervoor dat je altijd je slippers draagt in het toilet, de badkamer, kleedkamers of waar je ook bent zonder schoenen. Goede mondhygiëne en bescherming tegen infecties zullen cruciaal zijn voor je succes, zowel op de mat als daarbuiten.
Draag Geen Schoenen of Slippers op de Mat
Zoals hierboven vermeld, draag geen schoenen of slippers op de mat. Het doel van het uittrekken van schoenen is om te voorkomen dat bacteriën de sportschool binnenkomen. Evenzo, het punt van het dragen van slippers is om bacteriën van je voeten te houden wanneer je rondloopt in de badkamer, kleedkamer of andere gebieden van de sportschool waar schoenen niet zijn toegestaan. Door schoenen en slippers te verwijderen voordat je op de mat stapt, kun je het risico op een infectie beperken.
Worstelschoenen Mogen Toegestaan Zijn op de Mat
De uitzondering op het niet dragen van schoenen op de mat kunnen worstelschoenen zijn, maar controleer dit altijd eerst met je instructeurs. Sommige sportscholen ontmoedigen het gebruik van worstelschoenen. Als je worstelschoenen nodig hebt, maar je sportschool staat ze niet toe, overweeg dan om sporttape te gebruiken om je tenen in te tapen. Veel BJJ-beoefenaars gebruiken tape op hun vingers en tenen om ze te stabiliseren en blessures te voorkomen.