Hygiëne is een extreem belangrijk onderdeel van het zijn van een BJJ-beoefenaar. Als je begint met BJJ, zul je merken dat je veel tijd besteedt aan douchen, het wassen en drogen van je Gi’s, en het organiseren van je sportkleding ter voorbereiding op aankomende lessen. Je zult waarschijnlijk eindigen met meerdere outfits, wat resulteert in veel was.
Douche Snel
Zelfs als je bij een kleine sportschool bent, zullen er waarschijnlijk meerdere mensen zijn die na de les willen douchen. Voordat je de douche inspringt, vraag of er iemand voor je in de rij staat. Er kan een onofficiële rij zijn waarvan je je niet bewust was. Wanneer het jouw beurt is, zou je in staat moeten zijn om je haar te wassen, je lichaam te wassen en af te spoelen in ongeveer vijf minuten. Pak dan je handdoek en droog jezelf af buiten de douchecabine. Dit stelt de volgende persoon in staat om in de douche te springen terwijl jij je afdroogt, en het houdt de rij in beweging. Dat gezegd hebbende, als er niemand anders in de rij staat voor de douche, neem je tijd en geniet ervan.
Draag Je Kleding
Verlaat de sportschool niet nog steeds in je Gi of No-Gi uniform. Zelfs als je niet doucht tot je thuis bent, zorg ervoor dat je je straatkleding weer aantrekt. Dit lijkt misschien gezond verstand voor degenen die op de middelbare school hebben geworsteld, maar het is niet iets dat je gemiddelde persoon misschien beseft. Hoe vaak ben je immers uit 24 Hour Fitness gelopen met je sportkleding aan en thuis gedoucht? Helaas zal de Gi veel van je zweet, het zweet van je partner en allerlei nare bacteriën van de mat opnemen. Als je in je vuile Gi naar huis rijdt, zal je een zeer moeilijke tijd hebben om die geur uit je auto te krijgen. In een noodgeval, leg een handdoek of shirt neer op je autostoel om te voorkomen dat het zweet en de geur in je auto trekken.
Doe Je Vuile Gi in een Tas
Naast het omkleden uit je Gi na de les, moet je overwegen een waszak te gebruiken waarin je je Gi kunt doen. Om dezelfde reden waarom je je vuile Gi niet in je auto wilt dragen, wil je ook niet je sporttas besmetten die je gebruikt om je schone Gi in te pakken. Door een waszak te gebruiken, kun je je sporttas schoon houden, de waszak en Gi direct in de wasmachine gooien als je thuiskomt, en voorkomen dat je band om de agitator wikkelt (als je wasmachine er een heeft).
Was Je Gi
Dit is nog een punt dat voor de meeste mensen gezond verstand lijkt, maar je moet je Gi wassen. Gebruik je Gi niet opnieuw in de volgende les als je hem niet hebt gewassen, zelfs als hij niet ruikt of je er niet veel in hebt gezweet. Mensen hebben altijd bacteriën zoals stafylokokken op hun lichaam. Wanneer je in contact komt met de matten of andere mensen, komt je Gi in contact met allerlei bacteriën, en nu zitten die bacteriën op je Gi. Zorg ervoor dat je je Gi na elke les wast om jezelf en je klasgenoten niet te besmetten.